Squat Yapmak İngilizcede Nasıl Denir?

Sevgili okurlar, bugün sizlere “squat yapmak” ifadesinin İngilizce karşılığı hakkında kapsamlı bilgiler vereceğim. Squat, vücudumuzun en temel hareketlerinden biridir ve fitness, güç antrenmanları ve diğer spor aktivitelerinde sıklıkla kullanılır.

İngilizce’de “squat” olarak adlandırılan bu hareket, Türkçe’de “çömelme” veya “diz çökme” anlamına gelir. Squat yaparken, bacaklarınızı omuz genişliğinde açarak yere doğru çökersiniz ve sonra tekrar başlangıç pozisyonuna geri dönersiniz. Bu basit ama etkili hareket, bacak ve kalça kaslarınızı güçlendirir.

Squat Kelimesinin İngilizce Telaffuzu

“Squat” kelimesinin İngilizce telaffuzu /skwɒt/ şeklindedir. Yani, “skwot” olarak okunur. Kelimenin vurgusu ikinci hecededir.

Squat Kelimesinin Anlamı

İngilizce’de “squat” kelimesi, aşağıdaki anlamlara gelmektedir:

1. Bacakları ve kalçaları bükerek yere yaklaşmak veya çökmek.
2. Bir konumda veya pozisyonda durmak.
3. Yasadışı olarak bir yere yerleşmek veya oturmak.

Spor ve fitness bağlamında “squat” kelimesi, bacakları ve kalçaları bükerek yere yaklaşan ve tekrar başlangıç pozisyonuna dönen bir hareket anlamına gelir.

Squat Kelimesinin Kullanımı

İngilizce’de “squat” kelimesi, aşağıdaki şekillerde kullanılabilir:

– As a verb: “I need to do 3 sets of 10 squats at the gym today.”
– As a noun: “Squats are one of the best exercises for building leg and glute strength.”
– In compound nouns: “Sumo squat”, “goblet squat”, “front squat”, “back squat” vb.

Görüldüğü gibi, “squat” kelimesi hem fiil hem de isim olarak kullanılabilir. Ayrıca, farklı squat türlerini tanımlamak için de kullanılır.

Squat Kelimesinin Örnek Cümleleri

Şimdi de “squat” kelimesinin günlük hayattan örneklerle kullanımına bakalım:

1. “My personal trainer wants me to do 3 sets of 15 bodyweight squats every workout.”
2. “Squatting down to pick up the groceries really worked my leg muscles.”
3. “She did a perfect squat with excellent form during her CrossFit workout.”
4. “Make sure to keep your chest up and knees behind your toes when you squat.”
5. “Squats are a compound exercise that work multiple muscle groups at once.”

Gördüğünüz gibi, “squat” kelimesi spor, fitness ve günlük yaşam bağlamında sıklıkla kullanılmaktadır.

Squat Kelimesinin Eş Anlamlıları ve Zıt Anlamlıları

“Squat” kelimesinin İngilizce’deki eş anlamlıları şunlardır:

– Crouch
– Bend
– Lower
– Descend

“Squat” kelimesinin zıt anlamlıları ise şunlardır:

– Stand up
– Rise
– Straighten
– Extend

Örneğin, “She crouched down to pick up the fallen item” cümlesinde “crouch” kelimesi “squat” anlamında kullanılmıştır.

Özetle, “squat” hareketi İngilizce’de “squat” kelimesiyle ifade edilir. Bu hareket, bacakları ve kalçaları bükerek yere yaklaşmak ve tekrar başlangıç pozisyonuna dönmek anlamına gelir. Kelime, hem fiil hem de isim olarak kullanılabilir ve farklı squat türlerini tanımlamak için de kullanılır. Umarım bu bilgiler sizlere yardımcı olmuştur. Sağlıklı ve fit kalmanız dileğiyle!