Kardiyo Yapmak İngilizcede Nasıl Denir?

Kardiyo yapmak İngilizcede “to do cardio” olarak ifade edilir. “Cardio” kelimesi kalp anlamına gelen “cardiac” kelimesinden türemiştir ve kalp ile ilgili egzersizleri ifade eder. “To do cardio” ise bu tür egzersizleri yapmak anlamına gelir.

Kardiyo egzersizleri, kalp atış hızını yükselterek vücudun daha fazla oksijen kullanmasını sağlayan antrenman türleridir. Koşu, yürüyüş, bisiklet, yüzme gibi aktiviteler kardiyo egzersizlerine örnek olarak verilebilir.

Kardiyo yapmak, hem fiziksel hem de zihinsel sağlık açısından oldukça faydalıdır. Kalp ve damar sağlığını korur, kan dolaşımını iyileştirir, stres ve kaygı seviyesini azaltır. Düzenli olarak yapılan kardiyo egzersizleri kilo kontrolüne de yardımcı olur.

İngilizce Kardiyo Yapmak İçin Örnek Cümleler

– I do cardio exercises like running and swimming every morning. (Her sabah koşu ve yüzme gibi kardiyo egzersizleri yapıyorum.)
– She loves to do cardio workouts at the gym. (O, spor salonunda kardiyo antrenmanları yapmayı seviyor.)
– Doing cardio for 30 minutes a day can greatly improve your heart health. (Günde 30 dakika kardiyo yapmak kalp sağlığınızı önemli ölçüde iyileştirebilir.)
– Let’s do some cardio together to burn off those extra calories. (O ekstra kalorileri yakmak için beraber biraz kardiyo yapalım.)
– I feel so energized after my cardio session at the park. (Park’taki kardiyo seansımdan sonra kendimi çok enerjik hissediyorum.)

Kardiyo ile İlgili İngilizce Kelimeler

– Cardio: Kalp ile ilgili egzersizler
– Cardiovascular: Kalp ve damar sistemiyle ilgili
– Aerobic: Oksijen kullanımını artıran
– Workout: Antrenman
– Exercise: Egzersiz
– Endurance: Dayanıklılık
– Intensity: Yoğunluk
– Calories: Kalori
– Heart rate: Kalp atış hızı
– Stamina: Güç, dayanıklılık

Örnek cümleler:
– Cardiovascular exercises like running are great for improving endurance. (Koşu gibi kardiyovasküler egzersizler dayanıklılığı artırmak için mükemmeldir.)
– High-intensity cardio workouts burn more calories than low-intensity ones. (Yüksek yoğunluklu kardiyo antrenmanları düşük yoğunluklulara göre daha fazla kalori yakar.)
– Monitoring your heart rate is important during cardio exercises. (Kardiyo egzersizleri sırasında kalp atış hızınızı takip etmek önemlidir.)

Kardiyo Yapmak İçin Eş Anlamlı ve Zıt Anlamlı Kelimeler

Eş Anlamlılar:
– To exercise
– To work out
– To train
– To do aerobics

Zıt Anlamlılar:
– To rest
– To relax
– To be sedentary
– To be inactive

Örnek cümleler:
– I need to exercise more to improve my cardiovascular fitness. (Kardiyovasküler uygunluğumu artırmak için daha fazla antrenman yapmam gerekiyor.)
– After a long day at work, I like to relax instead of doing cardio. (İşte uzun bir günün ardından kardiyo yapmak yerine dinlenmeyi tercih ediyorum.)
– She is very active and loves to train for marathons. (O çok aktif ve maraton koşmak için antrenman yapmayı seviyor.)
– A sedentary lifestyle can be detrimental to your heart health. (Hareketsiz bir yaşam tarzı kalp sağlığınız için zararlı olabilir.)