Almanca “Ağırlık Kaldırmak” Nasıl Denir?

Sevgili öğrenciler, bugün sizlerle Almanca’da “ağırlık kaldırmak” anlamına gelen kelimeleri ve kullanımlarını paylaşacağım. Almanca’da “ağırlık kaldırmak” için kullanılan en yaygın kelime “Gewichte stemmen” dir. Bu kelime, bir ağırlığı kaldırmak, kaldırma hareketi yapmak anlamına geliyor.

Örneğin, “Ich stemme jeden Morgen 20 Kilogramm Gewichte.” cümlesi “Her sabah 20 kilogram ağırlık kaldırıyorum” anlamına geliyor.

Almanca Ağırlık Kaldırma Terimleri

Ağırlık kaldırma sporu ve egzersizleriyle ilgili Almanca’da sıkça kullanılan diğer terimler şunlardır:

– Hantel – Dambıl
– Langhantel – Barbell (ağır halter)
– Krafttraining – Kuvvet antrenmanı
– Muskelaufbau – Kas geliştirme
– Wiederholungen – Tekrarlar
– Sätze – Setler
– Belastung – Yük/Ağırlık

Örneğin, “Ich mache 3 Sätze à 10 Wiederholungen mit der 20 Kilogramm Hantel.” cümlesi “20 kilogramlık dambıllarla 3 set 10 tekrar yapıyorum” anlamına geliyor.

Almanca Ağırlık Kaldırma Cümle Örnekleri

Aşağıda Almanca’da ağırlık kaldırmayla ilgili kullanılan bazı örnek cümleler ve Türkçe anlamları bulunmaktadır:

– “Regelmäßiges Krafttraining ist sehr wichtig für den Muskelaufbau.” – Düzenli kuvvet antrenmanı kas gelişimi için çok önemlidir.
– “Ich liebe es, schwere Gewichte zu stemmen und meine Kraft zu testen.” – Ağır ağırlıklar kaldırmayı ve gücümü test etmeyi seviyorum.
– “Bei dieser Übung musst du die Langhantel langsam und kontrolliert heben.” – Bu egzersizde barbell’i yavaşça ve kontrollü kaldırmalısın.
– “Wie viele Sätze und Wiederholungen machst du normalerweise beim Bankdrücken?” – Normalde bank hareketinde kaç set ve tekrar yapıyorsun?
– “Die richtige Technik ist beim Gewichtheben sehr wichtig, um Verletzungen zu vermeiden.” – Ağırlık kaldırmada doğru teknik, yaralanmaları önlemek için çok önemlidir.

Almanca Ağırlık Kaldırma Kelimeleri

Ağırlık kaldırmayla ilgili Almanca’da sıkça kullanılan diğer kelimeler ve anlamları şunlardır:

– anheben – kaldırmak
– hochheben – yukarı kaldırmak
– stemmen – ağırlık kaldırmak
– schwer – ağır
– leicht – hafif
– Fitness – fitness
– Training – antrenman
– Muskel – kas

Bu kelimeler, ağırlık kaldırma sporu ve egzersizleriyle ilgili cümlelerde sıklıkla kullanılır. Örneğin, “Ich hebe die schweren Hanteln jeden Montag an.” cümlesi “Her pazartesi ağır dambılları kaldırıyorum” anlamına geliyor.

Özetle, Almanca’da “ağırlık kaldırmak” anlamına gelen en yaygın kelime “Gewichte stemmen”dir. Bunun yanı sıra, ağırlık kaldırma sporu ve egzersizleriyle ilgili birçok Almanca terimi ve kelime bulunmaktadır. Umarım bu bilgiler sizlere yardımcı olmuştur. Sağlıklı ve güçlü kalmanız dileğiyle!